Como consegui 200 seguidores no Instagram em uma semana

quinta-feira, dezembro 06, 2018 0 comentários

Quem trabalha com mídias sociais deve saber como o Instagram é uma ferramenta muito importante para seu crescimento na internet. Eu, pessoalmente, demorei para entender isso. Apesar de sempre gostar de trabalhar com internet, nunca fui uma pessoa muito ativa em minhas redes e, tempos depois, descobri como isso impedia meu crescimento.

Resolvi, então, focar nas minhas redes sociais, dando atenção prioritária ao Instagram. Foi com muito trabalho diariamente que consegui mais de 400 seguidores em menos de um mês! O que fez muita diferença, já que não havia muita movimentação no meu perfil do Instagram, então, foi como começar do zero.

Nos últimos dias, especificamente, consegui atingir um bom número: 200 seguidores em uma semana.

 Como fiz isso? Vou te contar...


Frequência de postagens

Estudando um pouco mais sobre o Instagram, vi o depoimento de várias pessoas falando que postavam 3x ao dia e aumentaram muito seu engajamento. Eu decidi fazer menos. Postei 1x ao dia, todos os dias da semana. Sempre penso em estipular metas plausíveis, não adianta estipular que irá postar muitas vezes ao dia e não cumprir ou não criar uma regularidade para seu seguidores. Por isso, pensando no que era possível para mim, estipulei algo que conseguiria cumprir. 

Não importa com o que estejamos trabalhando, acredito ser muito importante pensarmos nos nossos próprios limites. Trabalhar conhecendo seu ritmo é algo bem mais produtivo e prazeroso.

Continuando... O resultado de uma postagem por dia foi bem positivo! As fotos ganharam mais curtidas e as pessoas se conectavam mais com o meu perfil pelos simples fato de estar postando mais. É a ideia de que não é muito mais difícil ser notada se não aparecer. 




Planeje seu feed

Algo muito importante quando buscamos um maior engajamento no Instagram é você ser capaz de passar sua identidade e personalidade através das fotos e, assim, cativar seu público alvo. É pensar que tudo é uma composição: as cores, as legendas, as ordens das fotos. Tudo contribui para passar quem você é. Uma dica: crie stories e coloque-os como destaques no seu perfil, mas, vá além disso, personalize seus destaques com capas que vão contribuir para criar sua identidade visual. 

Eu acredito que um perfil organizado (visualmente) chama a atenção, mas, além disso, o que acredito ser mais importante é o conteúdo das fotos e como você torna elas incríveis no seu feed. 


Nessa semana em que consegui um bom número de seguidores, foram os dias que mais pensei na ideia de composição, foi quando postei as fotos mais bem boladas que tirei, os melhores looks, enfim, tudo aquilo que fazia com que as pessoas tivessem interesse em me seguir.




Interação

Essa é a dica mais importante de todas. A quantidade de novos seguidores é proporcional a quantidade de vezes que você interage no Instagram. Seja comentando, curtindo fotos ou seguindo pessoas, a ideia é se fazer ser visto. Quando interagimos no perfil de alguma pessoa, despertamos a curiosidade dela dar uma olhada no nosso perfil e, se gostar, é muito provável que ela passe a te seguir. 

É importante lembrar que devemos buscar interações verdadeiras. Quem são as pessoas que gostariam do meu conteúdo? Sobre o que elas gostam de ver/falar/acompanhar? Essas são perguntas importante que devemos fazer a nós mesmos para que, assim, possamos interagir com pessoas que fazem parte do público alvo do seu conteúdo e que irão se tornar seguidorxs de verdade. 



Analise os resultados

Para utilizar o Instagram como forma de obter um maior engajamento para sua marca é essencial ter uma conta corporativa. Através dela é possível analisar melhor o resultado de cada uma de suas fotos. 

Depois de postar uma foto você conseguirá saber onde sua foto teve mais sucesso, por exemplo, se foi da página inicial ou de hastags, daí você pode tirar conclusões do tipo: Quais são as melhores hastag para usar em minhas fotos...

Essa é uma dica muito importante, pois você vai ser capaz de analisar se todo o esforço que você está tendo para aumentar o número de seguidores está dando certo ou se você precisar mudar a estratégia. 


Gostou do post? Escreva nos comentários outras técnicas que dão certo para você..



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Look: Calça moletom preta + Blusa branca amarrada + Tênis branco

terça-feira, dezembro 04, 2018 0 comentários

Algo que eu adoro na moda é o fato de uma peça nunca ser uma coisa só. Um moletom pode ser uma peça pra ficar confortável em casa até pra poder sair arrumadinha. Esse look simboliza muito isso. 

Resolvi combinar um moletom que sempre tive aqui em casa com uma blusa branca simples, bolsa com correntes e tênis branco. Dei uma amarrada na camisa, o que fez total diferença na composição final. E o óculos escuros, que sempre é bem vindo, deixou o look ainda mais estiloso. 


E aí, gostaram? Já usaram algum look parecido? Escreve aqui nos comentários.

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6 Formas de superar um dia ruim

sexta-feira, novembro 30, 2018 0 comentários

Sabe aquele dia que tudo parece dar errado?! Você já acorda com alguma notícia ruim e o resto do dia parece só piorar tudo. Dias como esses existem, muitas vezes, mais comumente do que desejamos. Chegamos em casa exaustos e só queremos que as horas passem.

Mas é preciso ficar calmo pois, apesar dos problemas, existem pequenas e simples coisas que podemos fazer para lidar melhor com esses dias e minimizarmos um pouco a angústia de um dia ruim. Aí vão as dicas:

Considero esse uns dos melhores remédios para dias ruins. Encaro nosso corpo como uma extensão dos nossos pensamentos, acredito que quando estamos mal, nosso corpo também fica e acabamos sentindo aquela energia negativa pesando. Por isso, tomar um banho significa limpar um pouco esse estado. Chegue em casa, ligue o chuveiro e deixe a água cair, aproveite aquele momento, ele é só seu. Não sei vocês, mas depois de um banho me sinto renovada!

Sabe aquelas músicas que não saem das nossas playlists?! Aquelas músicas que nos trazem sentimentos bons, lembranças boas, ouça-as nesses dias ruins. Isso ajuda a nos lembrar os diversos dias bons que já tivemos e nos dá motivação para acordar disposto e pronto para encarar o dia seguinte. 


Nos dias ruins, temos tendência a encher nosso pensamentos de ideias negativas. Muitas vezes, pensamos até mesmo coisas que não costumamos pensar. Nos sentimos desmotivadxs e cansadxs, é por isso que não existe nada melhor que receber carinho. Seja seu namoradx, amigx, mãe, pai, irmão, busque aconchego naquelas pessoas que você ama, explique que está tendo um dia ruim e se deixe receber carinho, isso nos faz lembrar de que nunca estamos sozinhos no mundo, pois existem sempre pessoas para dividirem o peso dos dias com a gente!

Um dia ruim é um dia cheio, de problemas, compromissos ou pensamentos negativos. É por esse motivo que devemos buscar esvaziar a mente. Tente antes de dormir, ficar alguns minutos parado, deitado ou em pé, tente imaginar coisas boas, prestar atenção em seu corpo e sua respiração, ouça seu coração e busque sentir a calma. Isso vai te ajudar a dormir melhor e mais leve!


Algo que não podemos esquecer é que um dia ruim não significa uma vida ruim! Nossa vida é feita de fases, as vezes estamos muito bem, enquanto em outros momentos as coisas vão mal. O segredo é saber que o período ruim vai passar e as coisas vão melhorar. Se você teve um dia ruim, aceite isso, mas acorde no dia seguinte com a certeza de que aquele será outro dia.


Sou canceriana, e talvez isso me faça muito emotiva. Em dias ruins, tenho vontade de chorar e por isso, choro. Em momentos como esse, acabamos por acumular angústias durante o dia e algo bom para se fazer é descarregar esses sentimentos, se libertar deles. Minha dica é, se estiver com vontade de chorar, chore, não guarde sentimentos para depois, isso vai te ajudar a se sentir mais leve.


Gostou do post? Diga aqui nos comentários que outras coisas você faz para superar dias ruins.

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Minha vida em 2019 - E-book GRATUITO

terça-feira, novembro 27, 2018 0 comentários

2019 está aí e com a chegada de um novo ano, buscamos modificar um pouco nossas energias e motivações. Existe um ar de esperança e por isso, é um momento em que paramos e olhamos para dentro de nós mesmas. É importante vivermos esse período, mas é ainda mais importante, que possamos extender essas energias positivas durante todo o novo ano.

Veja também: 4 formas de cuidar mais de você mesmo



É por isso que resolvi criar um e-book pra te ajudar nesse momento de reflexão de fim de ano. A proposta desse mini livro é fazer com que você tire um tempo para conversar com você mesma, pensando sobre quem foi você esse ano e quem você quer ser ano que vem.


Sobre o E-book

Você pode utilizar o e-book pelo computador, preenchendo os espaços interativos, ou, pode imprimir e personalizar ainda mais, deixá-lo com a sua cara. Esse é seu e-book, faça dele o mais parecido com você!




Para baixar o E-book
Uso pessoal apenas, não comercialize. Se for divulgar o E-book, avise e mantenha os créditos.
Baixe aqui
E aí, gostou? Comenta aqui em baixo o que achou do e-book.
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Look: Blusa listrada + Short jeans + Tênis branco

sábado, novembro 24, 2018 2 comentários

















Verão tá chegando e não sei vocês, mas eu já estou preparando vários looks para aproveitar os dias me sentindo confortável e leve.

Nesse look escolhi uma blusinha tomara que caia, meu short (que nunca sai do corpo) de cintura alta e meu tênis branco que amo tanto. Pra complementar o look coloquei um óculos e e uma bolsinha amarela.

Não costumava usar roupas amarelas, mas de uns tempos pra cá resolvi começar a colocar cores no corpo. Foi assim que descobri cores que combinam com a minha pele e, além disso, também deixei os looks mais alegres. Dá uma olhada nas fotos:



Gostou do look? Comenta aqui em baixo que looks você já está preparando para o verão!
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Planner mensal GRATUITO para 2019

quinta-feira, novembro 22, 2018 7 comentários


2019 está chegando e tenho certeza que todos querem começar o ano bem organizados, certo?
Sempre estou buscando formas de me organizar melhor e conseguir cumprir minhas metas de forma leve, responsável e sem estresse. Pra me ajudar nesse objetivo utilizo planners que facilitam minha divisão de tarefas durante as semanas de cada mês.

Por isso, resolvi compartilhar com vocês o planner que fiz para 2019!

Sobre o Planner

O layout foi todo pensado e produzido por mim. Escolhi utilizar uma combinação minimalista, é por este motivo que o planner possui apenas o mês e os espaços de cada dia. Selecionei 5 cores pastéis que gosto bastante e utilizei elas para colorir um pouco os meses, cada um tem uma cor!

OBS: O melhor disso tudo é que você pode imprimir na sua casa sem gastar muita tinta <3

Esse é um Planner Mensal, isso significa que você poderá se organizar durante um mês inteiro. Acho essas uma das melhores formas de organizar os dias, pois você vê a sequencia de semanas durante o mês, o que ajuda a lembrar de compromissos futuros e planejar tarefas com antecedência.

Veja também: Como trabalhar em casa e ser produtivo

Como imprimir o Planner 2019

Pra imprimir é muito fácil, imprimi aqui na impressora de casa mesmo em uma folha A4 e ficou ótimo. Lembre-se de quando for enviar o arquivo para impressão se certificar de que o Planner ocupará toda área da folha A4 horizontalmente para que, assim, os espaços de cada dia do mês fiquem corretos.

Para baixar o Planner 2019
O que vem no Planner: 13 imagens (Capa + Uma imagem para cada mês do ano)
Uso pessoal apenas, não comercialize. Se for divulgar o Planner, avise e mantenha os créditos. 
Baixe aqui




Gostou do Planner? Diga aqui nos comentários outras formas que você utiliza para se organizar.

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4 formas de cuidar mais de você mesmo

quinta-feira, novembro 08, 2018 0 comentários

A correria dos dias, os compromissos , as preocupações e toda rotina nos faz ter uma mente cheia. Pensamos muito, o tempo todo. Estamos, constantemente, nos ocupando com milhares de coisas que parecem não ter fim. E nesse ciclo acabamos por esquecer algo muito importante: nós mesmos.

Olhamos para vários lugares, mas raramente, olhamos para nós mesmos. Fazemos diversos planos pros trabalhos futuros, mas raramente, fazemos planos para nos sentirmos melhor. Fazer muito, mas desse muito, pouco é revertido para cuidar de você mesmo.

Separei aqui, 4 dicas que me ajudam e podem te ajudar nessa caminhada que é aprender a cuidar mais de você mesmo.
1. Entenda seu tempo.
Cada um de nós é único. Temos características que nos fazem incomparáveis. Apesar disso, constantemente, somos forçados a agir de uma determinada forma que não se encaixa em quem somos. A sociedade tende sempre a nós estipular regras para agirmos de forma igual. Acordar cedo, trabalhar, estudar e fazer tudo aquilo que consideram correto. Dessa forma, acabamos tentando fazer muitas coisas ao mesmo tempo e, muitas vezes, tudo isso não se encaixa no seu tempo de ser, o que nos deixa angustiado. Para amenizar isso, podemos começar com coisas simples, por exemplo, organizar melhor a semana, para não se sentir sufocado todos os dias.
Eu sempre organizo minha semana para fazer o mínimo possível na segunda-feira e vou aumentando a quantidade de tarefas nos outros dias. Com o tempo, aprendi que começar devagar me ajuda a me deixar menos ansiosa e mais produtiva durante os dias. Procure entender o que funciona pra você.


2. Não coloque tanta pressão em você
Apesar de organizar a semana, está tudo bem se não conseguir cumprir algumas coisas. Nem sempre estamos em uma semana tão produtiva. A ideia é que, com o tempo, você entenda mais o seu ritmo e consiga fazer as coisas de uma forma leve. Por enquanto, é legal entender quando é preciso pegar mais leve com você mesmo. A pressão, na maioria das vezes, só nos deixa ainda mais angustiados e ansiosos.


3. Começar a meditar
A meditação se tornou uma grande amiga minha. É uma pratica que ajuda você a encontrar o equilíbrio mental, te deixando mais tranquila e focada para sua rotina. Além disso, é ótimo remédio para momentos de ansiedade. O que me ajudou a começar foi tentar as meditações guiadas, nelas uma pessoa te dá o passo a passo da meditação, te ajudando a controlar a respiração e esvaziar a mente. O ideal é tornar a meditação um hábito, para que assim ela possa, realmente, fazer diferença no seu dia a dia.  Pra começar é só dar um google procurando "meditação guiada", escolher um vídeo e meditar!


4. Busque se conhecer mais
Quanto mais nos conhecemos, mais conseguimos lidar melhor com os problemas da vida. Quando nos tornamos amigos de nós mesmos, as coisas passam a fluir de uma forma melhor. Assim, é legal saber o que funciona melhor para você em cada ocasião. Exemplo, quando tenho dias ruins o melhor que faço para mim mesma é chegar em casa, tomar um banho demorado, cuidar do corpo e comer algo gostoso assistindo série. De repente, pra você, pode ser sair, ir em uma festa, encontrar com alguém, só você pode dizer o que te faz bem.


E você, o que normalmente faz pra cuidar mais de você mesmo? Diga aqui nos comentários.

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30 ideias de look para novembro

terça-feira, outubro 30, 2018 0 comentários

Tenho o costumo de, todo começo de semana, separar alguns looks que quero usar durante os dias e compromissos. Isso diminui muito as chances de ficar horas mudando de roupa antes de sair até encontrar uma que realmente goste. 

Nesses momentos, o pinterest é meu melhor amigo! Vivo por lá salvando várias ideias que me ajudam a criar meus looks. Por isso, decidir compartilhar com vocês algumas ideias de look, uma pra cada dia de novembro. Então já pode ir mexendo nos cabides do armário e criando várias combinações diferentes. Dá uma olhada: 

E aí? Gostou dos looks? Comenta aqui em baixo quais foram seus preferidos. 
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Palavras e sentimentos

sexta-feira, outubro 26, 2018 0 comentários

Pra ouvir enquanto lê:

Palavras são minhas companheiras desde sempre, me dão abrigo todas as vezes que me perco nos caminhos dentro de mim mesma. Elas me mostram saídas ou simplesmente me confortam diante toda a desordem.

Mas, palavras, simples palavras, não admitem carregar nada. Ou melhor, quando eu as escrevo as carrego de sentimentos e são tantos que fica difícil caber em uma palavra só, então escrevo várias.

Porém, estes anseios se perdem no caminho, qualquer dor ou tristeza, qualquer alegria e felicidade, qualquer dúvida ou desespero passam a seguir outras rotas e se misturam com o infinito. Quando chegam a você, já são outras palavras, já são palavras livres novamente, que não carregam peso em suas costas, não carregam o amor que havia posto, são apenas elas por si só. É sua tarefa, então, carrega-las novamente de significado.

Mas palavras são bichos soltos que não admitem ficar carregando seus pesos e se libertam novamente no caminho até outro coração.

Quando digo te amo você entende. Você ouve essas duas palavras, te – amo, e, automaticamente, sente. Seu corpo se enche de amor e felicidade porque sabe que é amado. Mas não me contento. Palavras deixam meus sentimentos só pra mim. Elas não se encarregam de transmitir o que sinto, mas sim provocar emoções diferentes naqueles que as leem.

Fico pensando como seria incrível poder guardar o que sinto dentro de uma caixa e te dar de presente ou que você entrasse na minha mente por 5 segundos que fosse. Porque se palavras não podem te dar exatamente aquilo que guardo no coração se você pudesse ver, entenderia rapidamente que "eu te amo" já não é mais suficiente para nós dois.

Mas, continuo tentando, te dizer, minimamente, o amor que tenho dentro de mim, porque se palavras não bastam, que sejam por beijos, por carícias, por sorrisos no começo do dia, por abraços em dias ruins, por confortos, por ajuda naquilo que já não encontramos soluções, por fazer surpresas, por dar as mãos, por se entregar, por cuidar e por amar intensamente todos os momentos.




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